O Centro Universitário Serra dos Órgãos (Unifeso) está com inscrições abertas para o "Viver Mais - Atividade Física e Qualidade de Vida para Idosos", uma iniciativa que integra o programa de extensão Unifeso em Movimento. Voltado para pessoas a partir de 55 anos, o projeto tem como foco promover saúde, autonomia e bem-estar por meio da prática orientada de atividades físicas.

Coordenado pelo professor Dr. Nei Jorge dos Santos Junior, o Unifeso em Movimento reúne diferentes ações voltadas à promoção da qualidade de vida, contemplando diversas faixas etárias e contextos sociais. Dentro dessa proposta, o "Viver Mais" se destaca ao direcionar suas atividades especificamente ao público idoso, reforçando a importância do envelhecimento ativo e saudável.

Com oferta de 50 vagas, distribuídas em duas turmas, o projeto desenvolve práticas como ginástica, alongamento e exercícios de consciência corporal. As atividades são planejadas para estimular o equilíbrio, a flexibilidade e a força, além de incentivar o convívio social entre os participantes - aspecto fundamental para a saúde integral.

Os interessados já podem se inscrever, presencialmente, na recepção do Centro Integrado de Atenção à Saúde (CIAS) - Estrada Wenceslau José de Medeiros, 1045 - Prata, de segunda a sexta-feira, das 8h às 17h. É importante levar a cópia de documento de identificação com foto e cópia do atestado de aptidão física. Mais informações no telefone (21) 2743-5303.

Por Giovana Campos